Để quá trình khử thâm môi được hiệu quả và đẹp thì vấn đề khử thâm môi nên ăn gì cho lên màu đẹp cần phải lưu tâm. Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và tránh những loại thực phẩm sẽ giúp đôi môi nhanh chóng hồi phục .
1. Khử thâm môi nên ăn gì cho lên màu đẹp?
Các thực phẩm tự nhiên giúp môi không bị thâm sạm và lên màu tự nhiên sau khi khử thâm:
1.1. Dứa
Dứa không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nó chứa một lượng lớn vitamin C và E, hai loại vitamin rất cần thiết cho việc làm đẹp và phục hồi sắc tố môi.
Vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen, làm cho môi trở nên đầy đặn và căng mọng hơn. Ngoài ra, nó còn giúp làm sáng màu môi và cải thiện tình trạng thâm sạm.
Vitamin E giúp cung cấp độ ẩm cho môi, ngăn ngừa tình trạng khô nẻ.
Lưu ý: Mặc dù dứa rất tốt, nhưng bạn chỉ nên ăn tối đa 2 quả mỗi ngày để tránh lạm dụng, có thể dẫn đến tình trạng khó tiêu hoặc kích ứng dạ dày.
1.2. Sữa tươi
Khử thâm môi nên ăn gì cho lên màu đẹp không còn là câu hỏi khó. Sữa tươi là một trong những nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu hỗ trợ quá trình lành vết thương.
Việc uống sữa không những giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp môi mềm mại, tươi tắn hơn.
Bạn có thể uống sữa tươi mỗi ngày hoặc thêm vào chế độ ăn uống của mình. Các hộp sữa thường đi kèm ống hút, điều này giúp tránh việc môi tiếp xúc trực tiếp với nước, từ đó bảo vệ vết thương tốt hơn.
1.3. Cà rốt
Vitamin A trong cà rốt giúp tăng cường sức khỏe da và môi, làm cho môi nhanh chóng phục hồi màu sắc tự nhiên. Cà rốt còn chứa beta-carotene, một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do.
Bạn có thể ăn cà rốt sống, chế biến thành món ăn, hoặc ép lấy nước để uống. Nước ép cà rốt không chỉ ngon mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp môi lên màu đẹp và tự nhiên.
1.4. Cà chua
Cà chua là một loại quả không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Nó chứa nhiều lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng bảo vệ da.
Lycopene giúp loại bỏ tế bào chết và kích thích quá trình phục hồi tế bào bề mặt, từ đó làm sáng da. Cà chua cũng giúp cung cấp độ ẩm cho môi và cải thiện tình trạng thâm sạm.
Bạn có thể ăn cà chua sống trong các món salad, chế biến thành nước sốt, hoặc uống nước ép cà chua. Nước ép cà chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cung cấp độ ẩm cho làn môi.
2. Khử thâm môi nên kiêng gì?
Sau khi tìm hiểu khử thâm môi nên ăn gì cho lên màu đẹp thì bạn có thể biết được các thực phẩm nên kiêng. Những thực phẩm và thói quen nên kiêng khi khử thâm môi, nhằm đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi và hạn chế biến chứng:
2.1. Thịt bò
Thịt bò được biết đến là nguồn cung cấp protein dồi dào, tuy nhiên, việc tiêu thụ loại thịt này sau khi khử thâm môi có thể gây ra tình trạng thâm đen cho vết thương. Các chất dinh dưỡng trong thịt bò có thể làm tăng sắc tố môi, không tốt cho việc hồi phục. Do đó, bạn nên kiêng thịt bò trong khoảng 2-3 tuần sau khi khử thâm.
2.2. Thịt gà và thịt vịt
Cả thịt gà và thịt vịt đều chứa hàm lượng sắt và magie cao, có thể gây ra hiện tượng sẹo lồi. Để đảm bảo an toàn cho môi sau khi khử thâm, tốt nhất bạn nên tránh ăn các loại thịt này ít nhất là 7 ngày. Đối với những người có cơ địa nhạy cảm, việc kiêng thịt gà và thịt vịt có thể kéo dài lên tới 2-3 tuần.
2.3. Đồ nếp
Các loại đồ nếp như xôi, bánh chưng, bánh khúc thường gây ra tình trạng viêm sưng cho vết thương. Việc tiêu thụ thực phẩm từ gạo nếp có thể khiến vết thương bị mưng mủ, kéo dài thời gian hồi phục. Do đó, bạn cần kiêng tuyệt đối đồ nếp trong vòng 1 tháng sau khi khử thâm môi.
2.4. Hải sản và thức ăn nhanh
Sau khi tìm hiểu về khử thâm môi nên ăn gì cho lên màu đẹp thì bạn nên tránh ăn hải sản. Vì có thể gây dị ứng hoặc viêm nhiễm, trong khi thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo không tốt cho làn da. Bạn nên kiêng hải sản từ 10 đến 15 ngày sau khi khử thâm. Sau khoảng 3-4 tuần, bạn có thể bắt đầu ăn lại hải sản và thức ăn nhanh nhưng vẫn nên hạn chế.
2.5. Rau muống
Rau muống chứa chất Folate, không tốt cho những vết thương hở. Tiêu thụ rau muống có thể làm giảm khả năng phục hồi của môi, dẫn đến tình trạng sưng nhẹ và màu môi dễ bị loang lổ. Kiêng ăn rau muống trong vòng 3-4 tuần sau khi khử thâm là điều cần thiết.
2.6. Trái cây có tính nóng
Một số loại trái cây như mít, sầu riêng, nhãn, xoài có tính nóng và có thể gây cảm giác khó chịu như nóng trong và ngứa môi. Mặc dù trái cây là nguồn dinh dưỡng cần thiết, nhưng bạn nên tránh những loại quả này trong thời gian đầu sau khi khử thâm.
2.7. Đồ uống có cồn và cay nóng
Uống rượu bia hoặc ăn các món cay nóng trong giai đoạn lành vết thương sẽ làm chậm quá trình hồi phục và có thể gây ra hiện tượng loang màu môi. Tốt nhất, hãy đợi cho đến khi môi hồi phục hoàn toàn rồi mới sử dụng các thức uống có cồn và thực phẩm cay nóng. Bạn nên kiêng từ 2-3 tuần sau khi khử thâm môi.
2.8. Cà phê và thuốc lá
Cà phê và thuốc lá đều là những chất kích thích có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và làm chậm quá trình phục hồi vết thương. Đặc biệt, thuốc lá có thể làm cho môi khử thâm bị tái đi. Do đó, bạn nên kiêng hai chất này trong khoảng 10-14 ngày sau khi khử thâm môi.
Chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt sau khi khử thâm môi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hồi phục và đảm bảo màu môi tự nhiên. Việc kiêng các thực phẩm nêu trên sẽ giúp bạn nhanh chóng có được đôi môi đẹp, căng mọng và đều màu.
>> Xem thêm:
Phun môi màu đỏ cam đào hợp với ai? Giữ màu được bao lâu?
Xăm môi màu gì đẹp nhất hiện nay? Bảng màu trendy nhất
3. Các câu hỏi về khử thâm môi
Một số câu hỏi liên quan đến khử thâm môi và khử thâm môi nên ăn gì cho lên màu đẹp bạn có thể quan tâm:
- Khử thâm môi nên kiêng nước bao lâu?
Cần kiêng tiếp xúc nước ít nhất 24 giờ sau khi khử thâm môi để tránh ảnh hưởng đến màu sắc và thẩm mỹ. Hạn chế để đồ ăn tiếp xúc trực tiếp với môi.
- Khử thâm môi kiêng đồ hải sản trong bao lâu?
Nên kiêng hải sản khoảng 3-4 tuần sau khi khử thâm, vì hải sản có thể gây viêm nhiễm và kích ứng cho vết thương. Nếu có thể, hãy kiêng lâu hơn để màu môi lên đẹp hơn.
- Có nên khử thâm môi trước khi thực hiện phun môi?
Khử thâm môi trước khi phun môi là một ý tưởng tốt, giúp môi mềm mại và hồng hơn, tạo điều kiện cho mực phun thấm sâu và lên màu chuẩn. Tuy nhiên, cần chờ cho môi lành hẳn trước khi phun để đảm bảo màu sắc đều và bền.
- Vệ sinh môi như thế nào sau khi trị thâm môi?
Hạn chế để đồ ăn và thức uống tiếp xúc trực tiếp với môi. Sử dụng ống hút khi uống nước và ăn các món nhẹ như cháo, súp. Nếu đồ ăn dính lên môi, dùng miếng vải mềm hoặc tăm bông ướt để lau nhẹ, sau đó rửa bằng nước muối sinh lý để kháng khuẩn.
- Khử thâm môi khi mang thai có ảnh hưởng gì không?
Mẹ bầu không nên khử thâm môi vì có thể gây dị ứng.
Những thông tin khử thâm môi nên ăn gì cho lên màu đẹp của lilyspa giúp bạn hiểu rõ về vấn đề và lựa chọn thực phẩm tốt nhất để màu môi lên đẹp nhé.
