Vú đẹp qua từng thời kỳ sẽ có những tiêu chuẩn, tiêu chí khác nhau, có thời điểm cần căng tròn nhưng có nền văn hoá đề cao sự kín đáo. Hơn hết, quy chuẩn vẻ đẹp vòng 1 được quyết định bởi mỗi cá nhân, dựa theo sở thích, mong muốn cá nhân hoặc dáng người.
1. Tiêu chuẩn vú đẹp theo từng thời kỳ
Vú đẹp luôn là chủ đề thu hút sự quan tâm của nhiều chị em phụ nữ lẫn cánh mày râu, từ xa xưa cho đến ngày nay. Tiêu chuẩn về vẻ đẹp vòng 1 không cố định mà thay đổi theo từng thời kỳ, ngầm thể hiện quan niệm thẩm mỹ, bản sắc văn hoá và nét xã hội đặc trưng.
Mỗi giai đoạn khác nhau trong lịch sử, con người có tiêu chuẩn vòng 1 nữ giới đẹp khác nhau. Cụ thể:
- Tiền sử: Cặp vú biểu tượng cho sự no đủ, sinh sôi. Tiêu chuẩn thể hiện rõ nhất qua các bức tượng, tranh vẽ, nữ giới thường có vòng 1 to, đầy đặn.
- Hy Lạp và La Mã cổ đại: Nét đẹp hài hoà, cân đối lên ngôi. Cặp vú nữ giới săn chắc, nhỏ nhắn được coi là biểu tượng của cái đẹp.
- Trung cổ: Bầu ngực nữ giới được che lấp bởi trang phục, vẻ đẹp kín đáo, thanh thoát trở thành xu hướng.
- Phục hưng: Con người đề cao nét đẹp gợi cảm, tròn đầy. Bầu ngực đẹp cần to, tròn trịa, thể hiện cho sự sung túc và phì nhiêu.
- Thế kỷ 19: Vú là biểu tượng của tính nữ, sự ra đời của áo corset nhằm thu gọn vòng eo, đẩy cao bầu ngực.
- Thế kỷ 20: Giai đoạn này chứng kiến sự thay đổi liên tục về tiêu chuẩn vú đẹp. Những năm 50, người ta yêu thích cặp vú to, tròn đầy. Một thập kỷ sau thay đổi thành ngực nhỏ, gọn gàng. Đến năm 60, vú to, đầy đặn lại trở thành mốt.
- Thế kỷ 21: Xã hội bước sang tiến trình phát triển mới, không còn quy chuẩn cụ thể về cái đẹp, vú cũng nằm trong số đó.
Ngày nay, xã hội hiện đại đề cao nét đẹp đa dạng, không bó buộc trong một tiêu chuẩn nhất định. Một cặp vú đẹp phụ thuộc vào nhiều yếu tố, kích thước, hình dạng và mức độ cân xứng với cơ thể.
Sở hữu một bộ ngực quá to hay quá nhỏ có thể tác động nguy hại đến sức khoẻ, khởi phát các bệnh lý tiềm ẩn. Bởi vậy bạn không nên chạy theo những tiêu chuẩn về cái đẹp, lắng nghe cơ thể để đạt được độ thoải mái hoàn hảo.
Xem thêm: Giải mã dáng môi chẻ ở nam và nữ theo nhân tướng học
2. Yếu tố ảnh hưởng đến vẻ đẹp của vòng 1 nữ giới
Ngực là bộ phận quan trọng của chị em, cũng là điểm quyến rũ chỉ có ở phái nữ. Song không phải ai cũng sở hữu bộ ngực tròn đầy, thon gọn, lép hoặc phì đại. Những yếu tố quyết định đến nét đẹp khó cưỡng của nữ giới bao gồm:
- Di truyền: Yếu tố quyết định đến cấu trúc vòng 1 như hình dạng, kích thước, độ săn chắc. Người mẹ có bộ ngực săn chắc, tròn trịa, hồng hào sẽ truyền lại đặc tính tương tự cho đời sau.
- Hormone: Cũng là một trong những yếu tố quan trọng hình thành nên bầu ngực. Trong đó estrogen và progesterone ảnh hưởng đến độ săn chắc, hình dạng và thích thước ngực.
- Cân nặng: Thông thường khi nữ giới tăng cân sẽ kéo theo mô mỡ ngực tăng, tương tự với trường hợp giảm cân.
- Chế độ dinh dưỡng: Thực đơn khoa học, giàu vitamin A, E, C và khoáng chất chống oxy hóa giúp tăng cường độ đàn hồi và sức khoẻ mô ngực.
- Tập luyện: Một số bài tập thể dục thể thao có thể cải thiện vòng 1 nữ giới, ví dụ như hít xà đơn, chống đẩy. Hoạt động thể chất đều đặn giúp cơ ngực săn chắc và thon gọn.
- Chế độ sinh hoạt: Để có cho mình một vòng ngực đẹp, chị em tránh thức khuya, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, tiêu thụ các chất kích thích. Những yếu tố này tạo điều kiện cho hormone cortisol tăng, tác động tiêu cực đến vòng 1.
3. Tiêu chí đánh giá vú đẹp
Màu sắc, kích thước, khoảng cách, độ cong, độ săn chắc là những tiêu chí cơ bản đánh giá một cặp vú đẹp. Cụ thể hơn:
- Màu sắc: Vòng một trắng hồng tự nhiên, quầng vú nhỏ màu hồng nhạt luôn là mục tiêu hướng đến của nhiều chị em.
- Kích thước: Vòng vú đẹp được xét dựa trên tỷ lệ giữa vòng 1 với vòng 3, nếu chênh lệch trong khoảng 0 – 2cm thì được coi là cân đối, nên duy trì.
- Độ săn chắc: Bầu ngực to nhưng không chảy xệ là hình mẫu lý tưởng, đặc biệt nữ giới sau khi sinh thường chảy xệ. Để duy trì độ săn chắc, chị em nên tập luyện thể thao.
- Khoảng cách núi đôi: Từ đầu ti này đến đầu ti kia nên cách nhau 21 – 24cm, nhũ hoa nằm giữa xương sườn.
- Độ cong: Dáng ngực tự nhiên thường thoải nhẹ xuống phía dưới, không xệ. Độ nghiêng tiêu chuẩn là 20 độ, tạo đường cong hài hoà, quyến rũ.
- Kích thước ngực so với cơ thể: Tuỳ theo chiều cao mỗi người mà sẽ có kích thước vòng ngực cân xứng khác nhau. Ví dụ m50 nên sở hữu vòng ngực 76 – 80cm, 1m55 – 1m59 dao động 78 – 83cm hay 1m60 – 1m64 nên trong khoảng 83 – 86cm.
*Lưu ý: Tiêu chí đánh giá vú đẹp nêu trên chỉ mang tính tham khảo, quan niệm vẻ đẹp mỗi người sẽ khác nhau, phụ thuộc tiên quyết vào sở thích và mong muốn cá nhân.
Xem thêm: Mặt dâm có phải tướng xấu không? Dấu hiệu nhận biết mặt dâm
4. Hướng dẫn chăm sóc và duy trì dáng vú đẹp
Độ tuổi dậy thì đến khi trước sinh con, nữ giới thường có bộ vú đẹp đạt chuẩn nhất, không chảy xệ và cân đối với dáng người. Song để duy trì nét quyến rũ trong thời gian dài cần chú ý chăm sóc cả về dinh dưỡng, tập luyện, dưỡng thể.
Chi tiết được chia sẻ trong bảng sau:
| Chế độ chăm sóc vú đẹp | |
| Chế độ dinh dưỡng | Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng hình thành nên cặp vú đẹp, vitamin và khoáng chất trong thực phẩm tham gia cải thiện cơ ngực, vẻ đẹp làn da.
Chị em nên ưu tiên:
Đồng thời hạn chế sử dụng đồ ăn chế biến sẵn, chiên nhiều dầu mỡ, nhiều đường. Chất béo bão hoà, đường, cholesterol trong các thực phẩm này có thể làm bạn tăng cân, tích tụ mỡ ngực gây chảy xệ. |
| Chế độ tập luyện | Kết hợp với chế độ ăn khoa học là các bài tập thể dục thể thao hiệu quả. Bạn nên tập chống đẩy, nâng tạ, plank, tập ngực với máy chuyên dụng.
Thời gian đầu, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia trong lĩnh vực. Điều này đảm bảo bạn tập luyện đúng tư thế, tác động trúng mục đích. Tư thế ngồi, đứng cũng ảnh hưởng đến dáng ngực. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, người thường xuyên ngồi gù lưng, cúi đầu làm tăng nguy cơ chảy xệ. Bạn nên giữ thẳng lưng, mở rộng vai để vú đẹp hơn. |
| Dưỡng thể | Một bộ vú đẹp ngoài đạt chuẩn về kích thước, độ cong, khoảng cách, còn cần thêm yếu tố mềm mại, đàn hồi, căng mướt. Bạn có thể chăm sóc da vòng 1 với các kem dưỡng ẩm, thực hiện massage, tắm nước ấm và bảo vệ da ngực khỏi tia UV với kem chống nắng. |
Sau cùng, vú đẹp là bộ vú khoẻ mạnh, không bệnh tật như xơ nang, ung thư vú,… Ít nhất 6 – 12 tháng, chị em phụ nữ nên đi siêu âm vú hoặc kiểm tra sức khỏe tổng quát, phòng ngừa bệnh lý nguy hiểm.
5. Những quan niệm sai lầm về vú đẹp
Xã hội dù hiện đại nhưng không ít chị em vẫn mắc kẹt trong quy chuẩn của thời kỳ cũ, điển hình:
- Vú đẹp là vú to: Bộ ngực đẹp nên cân xứng với cơ thể, vóc dáng và nhu cầu mong muốn cá nhân.
- Không thể cải thiện vú chảy xệ: Với những phương pháp như massage, thể dục thể thao, kem dưỡng hoặc can thiệp thẩm mỹ, bạn hoàn toàn có thể đánh bay nỗi lo sa trễ.
- Chỉ phụ nữ trẻ mới có vú đẹp: Mọi độ tuổi đều có thể sở hữu vòng 1 đẹp nếu biết cách chăm sóc.
- Nâng ngực bằng áo ngực có gọng: Cách này chỉ nâng ngực tạm thời, không tốt cho sức khoẻ của vú do làm tắc nghẽn lưu thông máu, gây cảm giác đau nhức và sưng tấy.
6. Vú đẹp tự nhiên hay vú đẹp nhân tạo?
Lựa chọn vú đẹp tự nhiên hay vú đẹp nhân tạo phụ thuộc vào quyền quyết định, mưu cầu của mỗi cá nhân. Chuyên gia thẩm mỹ cũng rất khó khẳng định chắc nịch, vòng 1 nguyên sơ hay can thiệp túi độn đẹp hơn.
7. Kết luận
Vú đẹp trong thời kỳ hiện đại không có quy chuẩn nhất định, các tiêu chí về kích thước, vòng đo, độ cong,… chỉ mang tính tham khảo. Chị em nên lắng nghe nhu cầu cá nhân để xác định hướng giải pháp phù hợp, can thiệp từ chế độ ăn uống, tập luyện hay phẫu thuật thẩm mỹ.
